適応障害だっていいじゃない

適応障害を発症 ▶ 療養休暇取得 ▶ 職場復帰 ▶ 病気と仕事に奮闘中

ご報告!通院終了と新規ブログのお知らせ

みなさんお久しぶりです! 私から2つ報告があります! 通院終了 先月下旬に通院し、先生から「もう大丈夫そうだね」と。 適応障害になってから1年2か月、最初はどうなるかと思いましたが 無事に通院終了です!!!! 応援してくださった皆様、ありがとう…

プライバシーポリシー

▼ 取得する個人情報とその目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前(ニックネーム)やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。 取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどをでご…

自分に厳しすぎない?

お久しぶりです、ハチです。 皆さんお元気でしたか? 朝晩かなり冷えてきましたね^^; 更新しない間、何してたんだって感じですが、7、9月は、仕事も忙しかったのでブログから足が遠ざかり、また、なかなか継続できない自分に嫌気が差してました。 正直、ブ…

減薬のためにやったこと

こんにちは、ハチです。 昨日は心療内科の通院日でした。 ちなみにここ数か月は月1回ペースの通院しており、処方されたミルタザピン4分の1錠を毎日服用していました。 先生に最近の状況を聞かれ、たまに落ち込む日もあるけど、熟睡できているし、そこまで悪…

自分に挑戦状

こんにちは、ハチです。 実は一ヶ月ほど前から登録販売者試験の勉強を始めました。 始めるきっかけは 転職を見越して何か資格が欲しい自分に自信をつけたい と思ったからです。 転職については、休職から今までぼんやり頭にあるだけでしたが、行動に移す『決…

あれよこれよと・・・

こんにちは、ハチです。 気づけば5月末で、異動してからもう2か月になるからまあ時の流れの早いこと。 つい先日、係長と面談したのですが、今の私の業務量はほかの人と比べて少ないので、少しずつ周りの仕事ができるようになってほしいと言われました。 実…

マッチョバー☆筋肉との遭遇☆

こんにちは、ハチです。 最近、友人とマッチョバーに行きました! いや、マッチョバーってなんやねんって方のためにざっくり紹介。 ▼ 店員が全員マッチョ男子でお酒などのドリンクを作ってくれる ▼ マッチョと触れ合える(サービスはお店によって異なる) ▼ …

分かり合えない

こんにちは、ハチです。 更新不定期ですみません。 病気は減薬せず、現状維持って感じです。 (先生から職場が変わってどうなるかわからないから、減薬せず様子を見ようと言われた。) 私自身も、環境の変化についていけてるか不安なので薬の服用は続けるべ…

謎の蕁麻疹

皆様ごきげんよう。ハチです。 支所へ異動して一か月。 悩んでいた通勤方法は結局電動アシストにしました。 一応、健康のためという建前(笑)で30分ほど毎朝自転車こいでます。 iwasmusic.hatenablog.com 異動直後は休日出勤もあり、多少忙しかったですが、…

悩むは通勤手段

こんにちは、ハチです。 先日、異動先の上司から電話がありました。 とても明るい女性の方で、ひとまず安心。 用件は自宅からの通勤手段と引継ぎの日程調整でしたが、通勤手段はまだ悩んでいると伝えたところ、「車を使う社員が多いから専用駐車場は空きがな…

異動が決まりました

お久しぶりです。 今日うちの会社は異動内示が出ました。 秋に出した異動希望が叶ったのか、無事異動になりました。 でも・・・異動先は公共交通機関も少ない田舎の支所で、通勤困難w なんか出れて嬉しいのか、悲しいのか複雑な心境です。 通院もあるから家…

何のために

お久しぶりです。 仕事が忙しく、心身ともにボロボロです。 とりあえず、前回の更新から1か月以上空いているので近況報告でも。 ▶仕事漬けの毎日 12月中旬ごろ、担当する業務においてクレームが入りました。 最初はクレーム対応でバタバタしていましたが、…

ネガティブな気持ち

こんにちは、ハチです。 1ヶ月以上更新できず、すみませんでした…。復帰後の生活に慣れてから、更新を頑張っていこうと思っていたのですが、仕事でいろいろ問題が発生してしまい、先週から残業の日々です。先週の土曜日に診療内科へ行ったときは、経過良好で…

復帰の感想

こんにちは、ハチです。 先週の火曜日から職場復帰したので、いろいろと振り返っていこうと思います。 ▶ 面談 始業直後、課長と係長に呼ばれ別室へ連行。 一言目は、まさかの課長からの謝罪。 「無理をさせてすまなかった。」と言われ、正直反応に困る私。 …

趣味と病気

こんにちは、ハチです。 今日は早起きして、訓練がてら職場付近に行ってきました。 外から職場のビルを眺めただけなんですけど、明日から復帰だって意識しちゃったら急にドキドキしてきました。(恋かな?) 冗談はさておき、正直複雑な心境です。 2か月の…

職場復帰します!!

こんにちは、ハチです。 仕事復帰を見据えて、体力づくりや読書に時間を割いていたため、ブログの更新が疎かになってしまいました・・・。本当にすみません。 ▶ 通院(4回目) 昨日は心療内科へ。 初診時に受けたテストをもう一度行い、うつ状態、不眠症状…

通院3回目

こんにちは、ハチです。 秋すっ飛ばして、もう冬なんじゃないかってくらい、急に冷え込みましたね。 私は乾燥肌+末端冷え性なのもあって、冬が一番苦手かもしれません。 セーターのチクチクは乾燥肌の敵だし、手荒れも悪化するしで、嫌な季節です。 なので…

お久しぶりです。

こんにちは、ハチです。 先週は、体調が優れない日があり、ブログの更新が滞ってしまいました。 今日の投稿は、最近の出来事について振り返ります。 上司と電話した 前回の続きになりますが、上司と次の3つについて電話で話しました。 iwasmusic.hatenablog…

考えすぎは良くない

こんにちは、ハチです。 先日の記事で決意表明したとおり、朝活を頑張っています。 iwasmusic.hatenablog.com まだ、目標を立てて2日目ですが、思ってたよりしんどいです。 低血圧で、昔から朝は苦手なのと、夜の覚醒でぐっすり寝れてないという・・・。 夜…

次のステップヘ!

こんにちは、ハチです。 昨日は、心療内科(2回目の通院)へ行ってきました。 今日の記事は、経過報告と今後の療養について書きたいと思います。 薬を減らしてもらいました 私の症状は、仕事の不安感から来る寝つきの悪さでしたが、処方された睡眠薬のおか…

『今』は誰のせい

こんにちは、ハチです。前回の投稿、たくさんのスターやコメントありがとうございました。iwasmusic.hatenablog.com 鳴り止まない通知に手が震えてました(笑) また、このブログに足を運んでくださる読者様。皆様の温かいコメント、スターが療養の励みにな…

止まらない負の感情

こんばんは、ハチです。 本日2回目の投稿になります。タイトルどおり、感情が爆発してしまいました。 前置きとして、夫とは社内恋愛で結婚しています。 明日は夫が休みなのもあって、今夜は夫婦でゆっくり晩酌。 普段は薬の服用を気にして飲酒を控えてます…

部署の異動希望について(前回のつづき)

こんにちは、ハチです。 今日は、前回お話した、異動希望の続きについて書きます。 iwasmusic.hatenablog.com 記事を投稿した晩、さっそく夫に相談しました。 内容は次の2つ 今の部署で頑張る or 部署の異動を希望する どちらがいいと思うか。 異動するなら…

部署の異動希望なんて書けっこない!

こんにちは、ハチです。 今朝は、うちの猫(はちくん♂)を病院に連れて行きました。 3日前から左目の目やにが酷く、前足で目をこするような仕草をしていました。 様子を見るか悩みましたが、どうしても気になったので、先生に診せると 「結膜炎ですね。」と…

果物狩りへ行ってきました🍎

こんにちは、ハチです。 最近は珍しく多忙(?)だったので、更新が途絶えてしまいました(;^ω^) 久しぶりの更新、何を書くか悩みましたが、この数日について振り返ろうと思います。 ▶ 9/25(土)は果物狩りへ 療養中、毎日暇そうな私を気にかけてか、夫…

睡眠薬の感想 → 楽しいアイスづくり

こんにちは、ハチです。 昨日の通院で睡眠薬を変えてもらったおかげか、日中の眠気が改善されたような気がします。 iwasmusic.hatenablog.com 前の薬(デエビゴ)は、目が覚めてから起き上がるまでに、かなりの時間がかかってました。酷いときは、夕方まで動…

心療内科へ行ってきました(通院1回目)

こんにちは、ハチです。 適応障害と診断されてから12日目、今日は初めての通院日。 運動不足解消のため、徒歩で心療内科へ行ってきました。 いざ、受診 先生から、職場復帰の意思と薬の効き目について聞かれました。 職場復帰については、『いずれは復帰…

明日は通院日

こんばんは、ハチです。 昨日は、ワクチンの副作用なのか、腕の痛み&若干の倦怠感でダウン。 腕が上がらないので家事もできず、鎮痛剤を服用して一日安静にしてました。 業務スーパーで食料調達 昨日安静にしてたからか、体調も回復! 午前中、夫と業務スー…

1回目のワクチン接種

こんにちは、ハチです。 今日はお待ちかね?のワクチン接種日! 早起きし、集団接種会場へ行ってきましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3 会場到着後は、 受付→ワクチンの説明→問診→注射→会場待機 という流れでした。 問診票には、適応障害の薬を服用していると記入してまし…

ワクチン接種と(恐怖)の異動希望調査

こんにちは、ハチです。 療養8日目、午前中は買い物ついでに20分程度のウォーキングをしました。 朝から運動すると頭が冴えるような気がします。 ▶ 明日は、コロナのワクチン接種日 国民の約半数が2回目の接種を終えているのに、これから1回目です(´;ω…